Comment gérer le stress avec l’hypnose ? Dans certains cas, il peut être positif et nous permet de mobiliser notre énergie pour accomplir des tâches difficiles. En revanche, lorsque le stress devient trop intense ou est trop permanent, il mène rapidement à l’épuisement, à la paralysie de nos forces productives, pour finalement aboutir à des états de tension extrême.

Le stress peut engendrer de l’anxiété, des insomnies, une prise de poids voire des états dépressifs.

L’hypnose est beaucoup plus efficace que d’autres techniques, comme la relaxation.

D’abord parce que son effet relaxant, renforcé par la voix et la bienveillance du thérapeute diminue très rapidement l’impact des agents stressants quelle qu’en soit la cause.

Ensuite, parce qu’elle permet au patient en état hypnotique de lever lui-même ses inhibitions.

Alors, pourquoi ne pas essayer ?